Ore 21.00/22.30 /
A cura di THABARWA Nature center EU A.P.S.
La “meditazione in azione” è un approccio che unisce la pratica della mindfulness alle attività quotidiane. Questa tecnica incoraggia a portare l’attenzione consapevole nel momento presente mentre si svolgono le normali azioni, concentrandosi su ogni aspetto dell’attività: le sensazioni fisiche, le emozioni, i pensieri, contribuendo a ridurre lo stress, migliorare la gestione delle emozioni attraverso una connessione più profonda. Le attività ordinarie diventano opportunità per coltivare la consapevolezza, consentendo di vivere in modo più intenso e vero, anche tra le sfide quotidiane.
Lo Spazio Nuovo, Viale IV Novembre 40/B, Modena
Evento in presenza e remoto